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（中央社記者張茗喧台北30日電）臨床心理師邱惟真20多年前因好奇心驅使，踏入加害人輔導領域，秉持「沒有加害人，就沒有被害人」初衷，無畏加害人拍桌、怒吼，靠著一句「我懂啦」卸下無數加害人心防。衛生福利部今天舉辦第6屆紫絲帶獎頒獎典禮，從事加害人服務領域逾20年的光田綜合醫院臨床心理師邱惟真獲表揚。邱惟真接受中央社記者訪問時說，早年之所以走進加害人輔導領域，其實是一場意外，當時他是名菜鳥，聽到別人說性侵、家暴的加害人相關輔導還是新的領域，他這才知道原來「加害人竟然也能被輔導」，好奇心驅使下踏進此領域。邱惟真說，早年加害人輔導工作才剛剛起步，即便受過心理師訓練，面對情緒不穩定、暴怒的加害人也不免感到手足無措，許多加害人不滿自己得接受輔導，一進門就拍桌怒吼「你憑什麼叫我來。」「這份工作我應該做不了5年吧。」這樣的念頭在邱惟真腦中揮之不去，但他總認為即便是犯罪者、即便情緒再不穩定，只要有同理心，讓對方感到被接納，就有機會建立關係，漸漸地他發現其實只要花點時間讓加害人訴說自己的故事，甚至只要一句「我懂啦」，就能卸下加害人心防，願意敞開心胸接受輔導，不知不覺這份工作伴他度過20多個年頭。他回憶，近年曾遇過一名迷姦之狼，為了滿足內心慾望，刻意謊稱自己身分和女性約會，等到酒後將其昏迷再發生關係，挨告以後他乖乖接受輔導，也才知道可以透過正常的方式和女性交往。邱惟真說，做了加害人輔導工作後才知道，每個性侵、家暴事件都不會憑空發生，心理師可以透過訪談找出箇中緣由，避免加害人再次犯案，「沒有加害人，就沒有被害人。」他進一步研究發現，加害人經過輔導，15年內再犯率從原本的10%降至5.6%。另一名獲獎的是台灣屏東地方法院法官張以岳，從小目睹父親家暴的他，深刻體會過家暴帶給孩子內心的憂鬱、人際退縮以及自卑感，他寒窗苦讀考取律師，更首創「家事親子事件調解前、後說明會」，讓爭取子女監護權的父母接受心理教育課程，避免下一代複製、學習暴力，陷入家暴、家庭破碎的惡性循環。他表示，很多父母常認為大人吵架與孩子無關，卻不知這些衝突可能釀成孩子憂鬱、心理陰影、價值觀偏差，甚至影響孩子腦神經發展，對孩子身心發展有長遠負面的影響。張以岳說，根據觀察，有多達80%的父母都是可以教育的，透過心理教育課程也提升約12%調解率，讓雙方都能靜下心來談、好聚好散，別因離婚影響孩子，畢竟離婚後還是孩子的爸爸媽媽，將談論重點聚焦孩子的最佳利益，希望「救一個、算一個。」（編輯：管中維）1081130

生活中心／綜合報導情侶交往跟相處總有許多眉角，像是出門在外到底「誰付錢」一直是個爭論不休的話題。就有一名網友分享，自己的朋友與男友出去開房間時，費用都是一人一半，而男方還強調「現在的人都這樣」。此外，這名網友還說朋友跟男友在一起4、5年，但男方除了打手遊也沒有帶朋友出門玩過，這讓原PO感到相當不解。這名網友在臉書社團「爆廢公社」PO文指出，「朋友跟我說，她跟男友去開房間時要一人一半，男友說『現在的人都這樣』，這是正常的嗎？」更扯的是，男方竟還說出「難道妳都沒爽到嗎？」。原PO接著表示「朋友與男友在一起4、5年，但男友除了打手遊也沒有帶她出門玩過，甚至從未將她帶回家過」，原PO還說，朋友向男方問有沒有要結婚，沒想到男方卻回「現在不想結婚，以後的事以後再說」，總總因素讓原PO建議朋友不要結婚！其他網友在看完PO文後，紛紛留言說「天底下，是沒其他男人了嗎」、「開房間也要AA制」、「這根本就是炮友好嗎」、「這種男人你還敢嫁」，但也有網友認為「在一起5年了，感覺是一個願打一個願挨」、「妳朋友問題也蠻大的」、「還能在一起這麼久，實在厲害」。更多三立新聞網報導發片橫跨陰陽界、願做骯髒事 低一階的波多野結衣不啪了網友出嘴幹這事 AV女優直播中瞬間崩潰！AV女優供不應求怎麼辦？達人爆「公車女的朋友也是公車」憎恨自己性別！AV女優竟慘輪青梅竹馬的玩具

記者陳宥蓉、黃昕晟／台北報導教育部3度發函，希望各大學能提前期末考，讓學生返鄉投票，但是這個舉動卻遭外界批評是民進黨在「固票、催票」！對此，今（2）日大四學生出席記者會，強調青年的投票率提高，跟政治是藍是綠沒有特定關連，還向藍委喊話「不要因為選舉快到了，就要把每件對的事情醜化成政治操作」！大學生：「考試、投票都重要！考完返鄉去投票！」年輕人高喊口號，期盼返鄉投票，用行動力挺教育部的這紙公文。教育部發函給各大學院校，因應明年1月11日選舉投票，建議學校期末考能避開1月11日的投票日，但連3次發函讓民進黨遭質疑是在「固票、催票」！政大政治系大四生嚴捷：「我們不禁懷疑委員是不是滿腦子只有明年的選舉，沒有台灣的未來，我們想告訴委員，不要因為選舉快到了，就要把每件對的事情醜化成政治操作。」台大政治系大四生李易修：「青年的投票率的提高，這件事情事實上跟現實的政治是藍是綠，是沒有什麼特定的關係的，我們只是期待，在一個民主社會裡面，我們可以藉由投票率的提高，來提升我們政治人物還有政黨的正當性。」大學生出席記者會反駁，像這2位大四生家鄉都在中南部，都期盼學校能彈性調整期末考，而像台大、台師大、台科大，3校學生會也發起「返鄉列車」，包下台鐵東西幹線各一班復興號，預定明年1月10日載900人回家投票。但台鐵早公告明年1月10日起4日，不受理專列申請，卻對學生會「開後門」遭質疑有特權介入，學生會也出面說明。台灣大學學生會會長凃峻清：「其實這3校目前的需求量就特別高，那我們需要針對3校有一些特別的調度，一起來促進青年有更多的公共參與及表達。」大選將至，沒想到「學生返鄉投票」卻也被惡意大作文章，成為政治角力鬥爭。（林雨荷整理）更多三立新聞網報導韓粉爸超死忠！女大生「一招勸退」曝成效：他動搖了假韓粉就是你？韓國瑜這樣講 黃創夏PO圖揭穿真相竟是…94要客訴／藍大咖逼宮搶主席！徐巧芯：非常反對洪慈庸首支CF 溫柔堅毅形象訴求「守護」小鹿洪媽皆入鏡

龍華科技大學觀光休閒系辛麗華老師，偕同應用外語系趙娟黛老師、機械工程系李瑞貞老師，在學務處諮商輔導暨職涯發展中心全力協助下，共同推動教育部青年發展署「大專校院推動職涯輔導補助計畫│職涯深耕與應用」計畫，開辦琉璃與銀飾工作坊，強化學生動手做的能力，並將學員作品全數進行義賣，展現回饋社會愛心。龍華科大學務長王延年表示，學校對於學生職涯發展非常重視，諮商輔導暨職涯發展中心透過各式活動，從學生態度、技能及知識著力，致力培育與激發出學生潛力，進而打造值得企業讚賞的未來職場生力軍。王延年指出，今年《遠見》雜誌「企業最愛大學生TOP 20」調查，龍華科大是唯一入榜的私立科大，在技職校院排名僅次於北科大及臺科大兩所國立技職龍頭，證明龍華科大的優異辦學成效，已廣獲業界好評與肯定。本次活動是由諮商中心會同辛麗華、趙娟黛及李瑞貞老師，共同推動教育部青年發展署「大專校院推動職涯輔導補助計畫│職涯深耕與應用」計畫，利用假日開辦琉璃與銀飾工作坊，歷時二個月的時間，參與工作坊學員將個人心中圖像，以手作淬鍊完成，成品琳琅滿目。辛麗華老師表示，工作坊邀請業界知名的琉璃王子李財旺工藝師、法比一生有限公司張志成經理帶領師生，從無到有的學習與製作，每件琉璃、銀飾戒指、手鍊及項鍊等手作成品，不僅融入學員們的創意、汗水與愛心，並由創作的師生們主動捐出產品義賣，全校教職員生更發揮愛心共襄盛舉踴躍認購，最後募集到一萬餘元，成果豐碩。

記者劉秀敏／台北報導35歲男星高以翔上月27日在浙江寧波錄製節目《追我吧》時猝逝，令眾多粉絲和好友們相當震驚又不捨，而他的遺體也終於在2日返回台灣，10年前曾和他合作戲劇的女星孟耿如2日出席活動，談到兩人當年合作經驗，感傷透露高以翔是個親切沒架子的溫暖大哥哥，聽到他驟逝的消息相當難過，連當年拍的合照都不敢再翻出來看。孟耿如2日以「希望導師」身分出席台灣LG電子的公益活動，和偏鄉孩童提前度過難忘的聖誕佳節，近日專注在藝術創作的她不但和孩子們進行「猜自畫像」的遊戲，也邀請孩子們一起為她所創作的ARU’s Dream畫作上色，大讚他們奔放無拘束的畫風與色彩相當有創意。孟耿如出道多年累積不少作品，10年前她曾客串高以翔演出的《桃花小妹》，雖然兩人沒有對手戲，但仍對這位又帥又紳士的大哥哥留下深刻印象，還留下一張孟耿如抱著高以翔的珍貴合照，聽到高以翔驟逝消息的當下她整個「頭皮發麻」，也不敢再找出這張照片，就讓它成為心裡一段美好回憶。孟耿如表示，當時自己還是個新人，以「時尚F4」而累積不少人氣的高以翔卻沒因她是新人而不理她，「非常友善，他完全沒有任何的架子，就是很親切的一個人。」而她在拍攝《麻醉風暴2》時曾吊鋼絲重摔，也曾累到氣胸發作，但她認為任何工作都有風險，每個人都要小心，「很多東西真的是上天都安排好了，就是把握當下、珍惜現在所擁有的，才是最重要的。」更多三立新聞網報導感傷高以翔猝逝…溫昇豪嘆「過勞是共業」：希望環境能改變高以翔靈堂花海陪襯！伴偶像最後一哩路…開放弔唁時間曝光雞排妹大秀性感浴衣！單手緊拉領口…「胸前渾圓」險滑出何時嫁黃子佼？孟耿如親揭「登記時間點」曝：還沒下定決心

受到過去的金融風暴影響，日本產生了所謂的「就職冰河期世代」，難以獲得正職機會，數十年來只能從事約聘職務。大部份冰河期世代失去社會競爭力，長期失業；而不公平的受聘制度，讓他們必須忍受同工不同酬，甚至無法獲得企業分紅。在日本有高達數十萬的冰河期世代，成為嚴重社會問題，消耗大量財政資源；日本政府近來重點發展冰河期正式聘請，目標三年要增加30萬正職雇用機會。轉述就職冰河期世代輔導內容：「我沒了頭路，繳不出房租，我考慮過輕生。我只能靠失業補助金過活了，請幫幫我，拜託，拜託。」絕望的吶喊，來自「就職冰河期世代」，他們是一群日本社會的弱勢，有著極尷尬的社會定位。「就職冰河期世代」可以說是「失落的二十年」底下的產物，他們是一群在1993年到2004年間出社會的人，錯過了泡沫經濟的大好時光，趕上的是企業縮水、倒閉的崩壞期。NHK主播：「來看看就職冰河期，(畢業前)未能確認就職者，每年大約有10萬人。」在日本文化中，大學畢業與就業必須無縫接軌，才能接受企業完整培訓與升遷；但在就職冰河期，只能屈就於兼職打工，讓冰河世代難以逃出負面循環。就職冰河期世代輔導NPO人員 高野昭博：「就算從國立大學畢業，也無法以正職被聘請，只要有一次兼職經驗就回不去了。」根據官方統計，就職冰河期世代中，有40萬人處於失業，非正職人員高達50萬人；而民間試算，如果狀況不改善，政府未來持續負擔的失業補助金，將高達10.4兆日圓，這也讓中央下令，重點發展就職冰河世代的正職聘用政策。就職冰河期世代：「我在大學時，就算投履歷表也得不到面試機會。我一直都是派遣工，工作很不穩定，所以才來報名。」兵庫縣寶塚市因此公開招聘，4個名額吸引了1600多人來爭取，率取率只有400分之一。寶塚市政府人員：「他們從事過許多職種，比單一職務者更有優勢。很多人擁有貼近實際面的經驗，以這方面來看，頗多人都符合市府需要的人才。」冰河期世代雖然輾轉流離在各企業間，但累積的職場經驗也是他們的強項，對於雇主來說，是一種難得的即戰力。就職冰河期世代 木村直亮：「出了社會但卻沒有提高自我價值的證明，在找工作會很辛苦，所以我想取得能幫助人的知識。」例如這位44歲木村先生，出身關西一流大學，有多年服務業經驗，甚至擁有合格率僅7%的「社會保險勞務士」證照；豐富的履歷表讓他最終雀屏中選。就職冰河期世代 木村直亮：「錄取了！真是放下心中的大石頭了。」雖然政府目標未來三年，要增加30萬名冰河世代的正職雇用，但現實依舊殘酷。郵局兼職員工 淺穿喜義：「當年正好是郵政民營化，想說會不會就剛好能轉成正職。」48歲的淺川先生，在郵局以兼職身份服務12年，參加了五次正職考都不成功；他坦言，單一的就職經驗，限制了自己的未來發展。郵局兼職員工 淺川喜義：「(政府要求)以正職聘請，這樣的目標當然是不錯啦，但我也老大不小了，12年來又只在郵局工作，實在很難變成其他工作的即戰力。」冰河世代的無奈還不只如此，要在不穩定的勞動環境之外，還得忍受企業分紅的歧視；日本勞動省前年調查，發現只有大約3成的企業會發放年度獎金給約聘員工。原告女子：「正職員工領到獎金後，會討論要去哪玩、買些什麼，這種越來越難不理會的差別感，每年都會來傷害我兩次，真的是很傷感。」一名50多歲女性以兼職人員受雇於大阪某大學，今年2月她告上法院，認為自己工作內容與正職無誤，但薪資與分紅卻相差甚遠；而大阪高等法院判決，即便是非正職員工也有權獲得企業分紅。對此，日本政府也表態，明年將有新法上路，規範企業在分紅上應當一視同仁，以避免歧視制度損害兼職人員權益。更多 TVBS 報導失業男中6億樂透…3年揮霍光 靠2招又鹹魚翻身 日企缺工中意韓國人 貿易戰阻斷求職路 「迅銷」2年投180萬美元 與ILO改善勞動環境 忽焉30年！柏林圍牆倒塌 更廣天空未必夢成真

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】女子日巡封關戰-LPGA Tour Championship Ricoh Cup（日本LPGA巡迴錦標賽），十一月三十日在Miyazaki Country Club（宮崎鄉村俱樂部）進行第三回合賽程。2016年獎金女王Bo Mee Lee（李寶美）周五、周六連打兩回合六十九桿，以總成績低於標準七桿，取得五十四洞單獨領先的位置。李寶美今天的攻勢凌厲，全場射下七鳥，交出四個柏忌的六十九桿，以三回合低於標準七桿的兩百零九桿，取得一桿優勢的單獨領先。李寶美說：「今天推桿的感覺很好，只用了二十六推。在這麼困難的推桿路線，實在有些神奇，相當難得。」2016年以五勝戰績年終封后， 2017年成功衛冕CAT Ladies（卡特彼勒女子賽），接著進入兩年三個月的冠軍荒，有機會在星期天中止這個紀錄。上週有機會贏得Daio Paper Elleair Ladies Open（大王製紙女子公開賽）的韓國女將裴善雨（Seon-Woo Bae）射下三鳥、交出兩個柏忌的七十一桿，以總成績低標六桿的兩百一十桿，單獨排名第二。企圖逆轉年度獎金后的渋野日向子（Hinako Shibuno）交出低標一桿的七十一桿，以低標五桿的兩百一十一桿，位居第三。2014和2017年兩度在此封后，預賽兩天領先的台灣選手盧曉晴今天打出七十五桿，以低標四桿的兩百一十二桿，與上個月以業餘身分贏得Fujitsu Ladies（富士通女子賽）後轉入職業的日本選手古江彩佳（Ayaka Furue），兩人並列在成績榜第四位。。日本女將小祝櫻（Sakura Koiwai）打出六十八桿，與打出七十桿的三位日本同胞岡山絵里（Eri Okayama）、吉本光（Hikaru Yoshimoto）、上田桃子（Momoko Ueda）、加上韓國選手裴希卿（Hee-Kyung Bae），五人成績都是低標三桿的兩百一十三桿。面臨女王保衛戰的鈴木愛（Ai Suzuki），不復見過去三週的主宰力，今天打出七十桿，以低標一桿的兩百一十五桿，並列在第十二位。同期間在高知縣的Kochi Kuroshio Country Club（高知黑潮鄉村俱樂部）進行的Casio World Open（世界公開賽），澳洲選手Anthony Quayle（安東尼•奎爾）今天打出低標七桿的六十五桿，以三天低標十五桿的兩百零一桿，取得兩桿優勢的單獨領先。外卡黑馬小林伸太郎（Shintaro Kobayashi）今天交出六十九桿，以三天低標十三桿的兩百零三桿，獨居成績榜第二位。南韓雙雄Seungsu Han（韓昇洙）、金庚泰（Kyung-tae Kim）周六都是低標六桿的六十六桿，以三回合低標十二桿的兩百零四桿，並列在第三位。日本選手小田孔明（Koumei Oda）、宮本勝昌（Katsumasa Miyamoto）雙雙打出六十八桿，以低標十一桿的兩百零五桿，並列在第五位。暫居獎金王的日本選手今平周吾（Shugo Imahira）今天交出七十三桿，以兩百一十六桿，排名並居在五十九位。

工商時報【吳慧珍】歐洲股市交易時間偏長文化面臨變革，金融業在職父母多因工時長，陷入家庭工作難兼顧的兩難，因而掀起縮短股市交易時段的呼聲。■The length of the trading day in London has forced many of the sector's working parents to change track,and head down career paths that suits their families' needs.倫敦金融業員工處在高壓且工時長的環境，在職父母更面臨職場與家庭難以兼顧壓力，有員工為了家庭被迫離職轉換跑道。而今愈來愈多銀行和投資人認為應該減少工時，倫敦證交所也聽到縮短交易時間的呼聲。盛寶資本市場（Saxo Capital Markets）監管事務主管普西比斯基（Rachel Przybylski），從過去交易第一線退居到目前的職務，為人母的她很享受目前的工作，能兼顧自己的家庭。她回想起之前在野村控股的證券部門，「工時長是這個部門的特徵之一。」上班11小時是常態倫敦交易員通常早上7點就要到他們負責的櫃台報到，一些會牽動行情價格的訊息都在這個時間公布，好比公司季度財報。即便金融市場收盤，代表一天的交易結束，交易員還有其他後續工作，每天上班11小時是家常便飯，這還不包括通勤或交際應酬時間。歐洲股市交易時間八個半小時，比全球其他主要股市來得長，紐約證交所交易六個半小時，亞洲的香港、東京股市甚至有午休時段。歐洲愈來愈多銀行與投資人認為，工作時數這麼長沒有必要，除有害員工身心健康，還會加劇性別及文化偏見。直到本世紀初，倫敦金融城的酒吧依然滿滿都是男性交易員，英國「投資協會」（Investment Association）主管迪米托娃（Galina Dimitrova）表示，縮短工時有助金融業吸引更多樣化人才。如今股票交易高度自動化，人力需求減少，很多管理功能都交給機器，但交易員須在7點前到班的慣例仍舊不改，讓交易自動化的美意打折扣。前美林證券營業員布雷克本（James Blackburn）指出:「要是你四、五十歲有家庭，工時長無疑會對你工作、生活間的平衡造成實質衝擊。」交易員因應股市一早開盤，每天過著清晨5點通勤上班的緊張生活，但市場參與者指出，太早開盤而今沒有太大意義。隨著ETF（指數股票型基金）盛行，股市交易量幾乎集中在接近收盤時分。照「歐洲金融市場協會」（AFME）估算，股市每日總成交量有35％，出現在交易時段的最後一小時。美股交易比英股少90分鐘此外縮短股市交易時段並無量縮之虞。諮詢機構New Financial估計，英美兩國股市成交量相對於總市值的比重幾近一致，美股每天交易時間還比英股少了90分鐘。歐洲金融市場的兩大產業代表-代表銀行的「歐洲金融市場協會」及代表投資人的「投資協會」，呼籲歐洲地區的交易所晚1個小時開盤，即由目前的上午8點延至9點，收盤時間則提前半小時，從下午4點半改為4點。倫敦證交所（LSE）表示，會針對縮減交易時間做諮詢討論，若LSE決定從善如流，將是20年來首度更改交易時段。歐洲其他交易所也表態，願考慮縮短交易時間，包括芝加哥期權交易所歐洲分部（CBOE Europe）、那斯達克交易所（Nasdaq）、泛歐交易所（Euronext）。但擁有馬德里證交所的西班牙證券市場公司（BME）不表贊同。盛寶資本市場主管普西比斯基指出，縮短交易時間不是萬靈丹，對低薪負擔不起托育費用的員工來說，仍解決不了他們的問題，但至少開啟改革對話。

政治中心／綜合報導韓粉日前造謠總統府秘書長陳菊貪汙500億，遭陳菊一狀告上法院。提告之後，這名韓粉立刻求饒，但陳菊不為所動，強調「你講到我的操守、說我貪汙，對我人身攻擊、抹黑我，不好意思，我就告你。」不料，這名楊姓韓粉上個月29日又在臉書嗆聲，自己被迫害追殺，還變本加厲地謾罵「淫亂不堪」。今年七月份，在高雄煎餅店發生楊姓女韓粉怒飆女學生的事件，這名韓粉因此被外界冠上「去死韓粉」的稱號。不僅如此，她還在臉書、社團等網路空間，造謠總統府秘書長陳菊涉貪汙500億挨告。法院審理期間，楊玉如一度在個人臉書上「求饒」，強調「台灣不能沒有您」，仍無助於脫罪，台北地方法院18日判決，依妨害名譽判拘役50天，得易科罰金。不料，楊性韓粉上週五又透過臉書抒發心情，感嘆她被告妨礙名譽罪，直言「我輸了被判刑了，而台灣總統府秘書長陳菊，還要求我精神賠償金給她一百萬，及在台灣四大媒體刊登道歉文一日， 我只是一個家庭主婦而已我也不是玩政治的人」。楊姓韓粉抱怨，四個多月來被民進黨全黨政治迫害追殺，透露「我與我的家人好害怕好緊張，甚至我沒有錢賠償她， 所以只好請全世界的人聲援我幫助我，真心誠意的感謝大家。」此外，她還變本加厲地謾罵，「鴨霸狠毒，淫亂不堪。」更多三立新聞網報導罷韓預告？韓國瑜：高雄人清醒了！不好好執政就讓你下台！影射韓國瑜？網秀「禿子安全帽」…噁炸千人：這我不行！韓國瑜慘了？高雄造勢冷冰冰！苦苓爆韓流「驚人真相」黃國昌逼戰！韓國瑜竟狂扯：快勸你學姊蔡英文出來辯論！

記者林辰彥／綜合報導中華男足20日作客約旦進行世界盃足球賽亞洲資格賽預賽，以0：5敗給約旦。中華隊在蘭卡斯特總教練執意採取進攻陣勢下，面對高一檔次的約旦全場只有3次射門、1次射正，而約旦射門18次、射正12次，進了5球。中華男足這次遠征中東，被攻進14球、沒有進球。中華隊在開賽第4分鐘，後防出現漏洞，被巴哈弗沙爾滲透形成單刀，挑射踢進約旦的第1球，接著在第25分鐘由阿馬德亞臣踢進2球，第43分鐘約旦再度破門，中華隊在上半場以0：3落後約旦，還比前一場對科威特上半場被踢進2球還多。中華隊在下半場稍微好轉，控球機會也增加了許多，但是攻到禁區的次數不多，有威脅的射門也不多。下半場第62、75分鐘再被約旦踢進2球，至少有比前一場對科威特下半軮被踢進7球好了一些。中華隊全場控球率33%，在面對強隊時，傳球還是容易被攔截。中華隊在分組首戰於台北，以1：2小輸約旦，被認為有不錯的開始，未料作客約旦還是慘敗。中華隊在預賽5場全敗，踢進2球，丟了25球，在小組仍然是墊底。小組的另外一場比賽，尼泊爾與科威特在中立地舉行，科威特以1：0小勝。更多三立新聞網報導越輸越多！ 世界盃資格賽中華0：9兵敗科威特第22分鐘球迷默哀 香港世界盃資格賽踢和巴林中華男足世界排名又掉了 亞洲排名也掉1名震驚！足球台灣隊長陳柏良驚傳婚變 老婆控訴一年棄家不顧👉NIKE adidas PUMA New Balance 聯合下殺490起，24小時快速到貨！

【早安健康／張承宇報導】近年研究指出，久坐會增加慢性病風險以及死亡率，帶來的健康風險甚至能媲美吸菸，然而面對如山一般的工作量，埋頭苦幹的同時，經常讓你忘記要起身動一動，造成健康上的隱憂...日本男星推薦「坐在椅子上畫8字」來活動身體，能夠鍛鍊到腹部髂腰肌等肌肉、促進血液循環，一次就有瘦小腹、提高肌肉量、打造易瘦體質的好處！ 髂腰肌衰弱易胖小腹！鍛鍊還能改善便秘 同時具備飲食顧問資格的日本知名男星進藤學表示，許多人久坐辦公室，容易使身體僵硬，而身體僵硬正是減肥的大敵，建議坐在辦公桌前面忙碌的人們偶爾也要動一動，例如雙腿併攏畫8字的動作，就能幫助鍛鍊腹部周遭肌肉。且其中的「髂腰肌」更是位於骨盆中間，維繫上半身、下半身肌肉的重要部位，透過鍛鍊此處，對消除凸出的小腹尤為有效。 日本健身專家、健身類文章作者山田悠介更指出，許多人每天鍛鍊腹肌，下腹部的脂肪卻不容易消除，除了下腹部脂肪較難消除以外，也有些人是因為髂腰肌衰弱、僵硬，導致血液循環不良、代謝降低而堆積脂肪，此外還會引起便秘、消化不良、水腫等問題。因此，鍛鍊髂腰肌有助於減肥和雕塑身材。 「膝蓋8字操」鍛鍊腹肌、瘦小腹 影片 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

11月29日发生的持刀襲擊造成兩名受害者喪生，三人受傷。凶手當場被警方擊斃。警方稱，襲擊者是28歲的奧斯曼·汗（Usman K.），家住斯塔福德郡（Staffordshire），2012年因參與恐怖組織並策劃對倫敦證券交易所发動襲擊被判處16年監禁，2018年12月獲得保釋。《泰晤士報》報道說，奧斯曼·汗獲保釋的條件之一是同意戴電子監控腳鏈。英國首相約翰遜周六視察了案发地點並表示，“如果誰犯下嚴重的恐怖主義罪行，必須至少被判14年監禁，有些罪犯絕不應獲釋。”此外，他說，對所有形式的恐怖主義及極端主義罪行，法官所宣判的刑期必須是實際執行的時間。他還稱，如果保守黨在12月12日的大選中獲勝，將對暴力犯罪分子采取更嚴厲的措施。約翰遜還批評了工黨的相關政策。烏斯曼·汗2012年被判處“公共保護監禁”，這意味著他服刑8年後就有機會說服假釋委員會獲得保釋。2013年，英國上訴法庭改判烏斯曼·汗16年有期徒刑，要求他必須至少服刑8年。他獲釋的條件包括參加英國政府的囚犯改造學習班（Desistance and Disengagement Programme）。這一項目的目的旨在讓曾經參與恐怖主義活動的人認識極端思想的危險，重新融入社會。烏斯曼·汗在監獄服刑期間參加了“一起學習”（Learning Together）計劃。烏斯曼·汗的襲擊行動從該大樓裡開始，隨後離開大廳轉往倫敦橋上。事发當天，“一起學習”項目正在倫敦橋北部附近的“魚販大廳” （Fishmongers' Hall）大樓裡舉行會議。烏斯曼·汗是參加這一會議的數十人之一。據警方公布的信息，在襲擊中喪生的男性是25歲的傑克·梅立特（Jack Merritt），曾就讀曼徹斯特大學和劍橋大學，是該項目的課程協調人。另一名喪生的女性曾是劍橋大學學生，也是該項目成員，警方尚未公布其姓名。三名傷者中有一名據悉也是大學員工。警方認為烏斯曼·汗是單獨作案。襲擊行動先是從“魚販大廳” 大樓裡開始，隨後轉往倫敦橋上。作者: 樂然 (綜合報道)

IU今晚在林口體育館舉辦演唱會，她以新歌〈Unlucky〉和〈Palette〉做為開場，一年未來台灣的她用中文「大家你們想念我嗎？」向粉絲問好，IU說：「海外首場演出就來到台北，心情很好，讓我格外高興的是場地比以前大，而且都滿場，所以心情非常好。」IU演唱與GD合作的〈Palette〉，Rap部分也完美消化。（圖／彭子桓攝）看到這麼多歌迷為她而來，IU忍不住確認「你們都是我的粉絲對吧！」得到滿意的答案後，她嘴甜表示：「比起其他地方，今天來的粉絲更多，我在考慮要不要搬到這裡，有好公寓要介紹給我。」IU透露昨晚睡得非常甜，「上周首爾演唱會一直睡不著，昨天睡得很好，所以現在狀況很好。」她的好友雪莉和具荷拉在兩個月內相繼過世，IU演唱〈秘密花園〉前特地表示：「我把想對大家說的話寫在這首歌裡。」接著念出歌詞「忘記昨天的事情，誰都會犯一點小錯，沒有人十全十美，看看常常犯錯的我。」似乎在替有煩惱的人打氣，最後IU講完「大家加油，才可以變得幸福。」才開始唱歌。粉絲二度喊安可，貼心的IU登台多唱一首歌曲。（圖／彭子桓攝）每次台灣演唱會，IU都會準備中文歌曲，今年她選唱吳汶芳〈孤獨的總和〉，巧的是，歌詞中出現雪莉的本名「真理」。這首歌結束後，IU問：「怎麼樣？我練了很久。」她透露之前請粉絲推薦中文歌，收到五月天、林俊傑等很多很棒的歌曲，不過這首歌詞實在太美了，因此選擇它。IU表示這首歌是給大家的禮物，隨後還以中文說：「比起大家給我的愛，我卻沒什麼能回報大家的，讓我覺得很不好意思，我會更加努力的。」演唱最後安可曲〈Love Poem〉前，IU說道：「今天大家相聚得到力量，帶著這股力量度過下星期吧。」她突然用中文表示：「我們好好呼吸吧。」還連講二次，確認粉絲接收到她的心意，IU解釋：「這是我最想讓大家聽到的歌詞，大家好好地呼吸，迎接下一個禮拜。」更多 CTWANT 報導高以翔助理打破沉默自責道歉 粉絲怒：他回不來了！正妹錄真人秀喝醉遭噁男性侵 節目尾聲竟播「性愛全記錄」毛加恩伴郎合照留空位給高以翔 「這輪廓」讓人噴淚：他真的有來

聯合國亞太婦女權益審議會議日前通過「北京宣言廿五週年│促進性別平等和婦女賦權亞太部長級宣言」，據央視新聞，美國在表決中投下唯一反對票。據央視新聞消息，在泰國曼谷閉幕的聯合國亞太婦女權益審議會議十一月廿九日以卅七比一的投票結果，通過上述宣言。這次會議是亞太地區國家為紀念明年北京世界婦女大會廿五週年而舉辦的區域籌備會議，也是對亞太地區婦女權益保障相關工作進展情況的一次區域評議會議。美國以「尊重婦女生殖健康權利和自由」有關內容與美方反墮胎政策相牴觸為由，反對會議協商通過宣言，要求唱名表決，並投下唯一反對票。報導說，美國盟邦澳洲和紐西蘭公開發言對美國「僵硬」立場表達失望；中國代表則發言呼籲堅持多邊主義。中美兩國關係因持續一年多貿易戰及近期美國通過「香港人權與民主法案」而緊繃。在官方強力宣傳下，大陸社會也出現不滿美國的情緒；對於美方這次唯一反對上述宣言，就有網友認為「美國就是想搞亂世界」。報導表示，「促進性別平等和婦女賦權亞太部長級宣言」敦促亞太國家繼續深入推進並落實一九九五年第四次世界婦女大會通過的「北京宣言」及「行動綱領」，將性別平等納入國家發展規劃與財政預算等決策進程，增進與可持續議程的融合發展。

生活中心／綜合報導每個人都有經歷過學生時代，而在那個天真無邪的年代，也曾做過一些在未來會後悔的決定。近日就有網友在PTT上發文詢問「大家最後悔高中做什麼事？」而該問題也掀起了超多人的熱烈討論。原PO在八卦板上發文問道：「各位板友大家好，大家最後悔高中做過什麼事呢？我後悔高中花錢裝很吵的排氣管，你們呢？分享一下吧！大家最後悔高中做什麼事？」而文章曝光後許多網友紛紛留言「沒找妹子瘋狂做菜」、「沒好好讀書！整天睡覺、翹課看小說」、「打輸愛和學園」、「不簽聯絡簿」、「偷聞女同學的平底鞋」、「後悔買校車票呀！一堆人偷渡」、「跟初戀女朋友在八仙的更衣間破處」、「棄英文拼數學，結果英文差讀碩博很痛苦」、「選了文組！好加在現在在美國轉理組」、「後悔沒把女同學送的保險套用掉」、「後悔沒有跟學妹告白」、「後悔買麥當當薯條沒加大」、「改排氣管啦」、「考車床丙把量表借給別人..結果考試時沒量表用，是說有量表我也考不到」、「跟普妹告白被打槍，上大學才知道有幹不完的妹」、「百人斬 害我現在對女生不感興趣」、「後悔失去我的麥克風」、「後悔跟前女友耗時間，不如找個高雄妹」。但最多人後悔的竟然是唸男校「讀二類，到現在還是處男」、「讀男校」、「絕對是讀男校！！！！！！！！超後悔」、「讀男校真的崩潰」、「讀男校！再選一次絕對填男女合校」、「讀男校啦！這還用問嗎」。更多三立新聞網報導為何會有髮廊店員洗頭愛用指甲抓頭皮？ 網曝秘辛走路沒有聲音超像小偷？ 網曝超惱人走路習慣：吵死了！為何市場內賣「甘蔗」的人越來越少？ 網曝世代習慣差異主動獻處女之身…渣男啪完後卻「拒公開」 高中妹怒告性侵

（中央社記者謝靜雯高雄24日電）徐生明少棒賽，韓國大邱玉山國小來踢館，今年U12世界盃韓國隊國手李在俊再度來台，今天與高雄美濃國小比賽開轟，總教練李東佑誇他是目前韓國同齡最頂尖好手，此次目標冠軍。第7屆徐生明國際少棒錦標賽，此次兩支國外球隊韓國大邱玉山國小、日本武藏府中隊都是各自國內的頂尖球隊，韓國大邱玉山國小今年拿下韓國少棒運動會冠軍，陣中球員李在俊今年在台南舉辦的U12世界盃棒球賽，也有代表韓國隊來台。李在俊在U12世界盃就展現驚人長打實力，在U12賽會敲出2轟，韓國大邱玉山昨天預賽首戰以11比2擊敗桃園大勇，今天先以15比3擊敗高雄忠孝，接著再以6比0擊敗高雄美濃，預賽3戰全勝、晉級複賽。李在俊今天與高雄忠孝比賽，單場敲3安，包括2支二壘打，接著與高雄美濃比賽單場3安、4局開轟，敲出個人本次賽會首轟，今天2戰總計敲6安，打擊火力驚人。韓國大邱玉山總教練李東佑表示，李在俊是同齡韓國少棒球員中，無論投球、打擊都算頂尖的球員，好表現沒話說。李東佑也提到，球員們幾乎都是第一次來台灣，雖然語言不通，但是很開心可以有機會跟台灣球隊交流，此次參賽目標就是冠軍。李在俊表示，上一次U12來台，與各個不同國家的球隊比賽，但很可惜沒能拿下冠軍，此次徐生明盃與更多台灣球隊交手，是很不同的經驗，「希望可以不要受傷，努力打出好的成績」。（編輯：張雅淨）1081124

（中央社記者蔡芃敏、潘姿羽台北29日電）主計總處預測台灣明年GDP為2.72%，但有分析師憂心出口可能成為達標的不確定因素。主計總處表示，台商回流、轉單效應有撐，能減緩國際不確定性挑戰。據IHS Markit最新預測，2019年全球經濟成長2.6%，2020年略降至2.5%。彭博資訊報導指出，分析師認為投資動能的確發揮支撐台灣經濟成長的力道，明年經濟成長率可望維持在2%以上，但官方樂觀預測能否達標，有待全球景氣復甦力道的考驗。根據彭博所追蹤的金融機構預測，僅有Fitch Solutions和台灣主計總處同樣樂觀，其餘均低於官方預估。不過，主計總處今天發布經濟預測，再度逆勢上修今明年經濟成長率表現，預估2019、2020年分別為2.64%、2.72%。主計總處綜合統計處處長蔡鈺泰解釋，過去台灣產業外移、資金外流，經濟成長支撐力道漸弱，使得台灣經濟成長率逐漸低於全球經濟成長率，如今這股力量回來了，受惠於台商回流、轉單效應等因素，國內產能持續成長，成為支撐台灣經濟的重要力道。蔡鈺泰強調，國際景氣走緩，台灣出口表現確實會受到影響，但因投資超乎預期，國內產能持續成長，得以減緩外在挑戰帶來的負面效果。台灣綜合研究院院長吳再益也認為，台灣明年經濟情勢應該維持中上，略優於今年，在亞洲四小龍中估將有不錯成績。他進一步說明，預估明年在消費及國內投資都能延續今年水準，加上台商回台投資方案至今已突破新台幣7000億元，投資將逐步落實，會為台灣經濟帶來穩健成長。吳再益認為，由於明年美國將進行總統選舉，美中貿易情勢不至於惡化，加上美中貿易戰開戰至今已延續一年多，「明年全球經濟不至於比今年差」，應該會逐步回暖。出口嚴峻的情勢，也會得以舒緩。中華經濟研究院經濟展望中心主任彭素玲表示，台灣官方及其他金融預測單位對明年展望各自論述，主計總處對未來展望相對樂觀，但她個人對明年經濟展望相對保守。她說，雖然台商回台投資將有助台灣經濟，明年起全球5G產品需求將大幅增加，有利台廠出貨。不過，經濟成長仍會受全球經貿影響，美中貿易談判進展是一大關鍵，而英國脫歐以及美國總統大選、台灣總統大選也是政治上不確定因素，對台灣明年經濟「樂觀中帶點保守」。她認為，台灣經濟與國際連動性高，明年國內外仍面臨些許挑戰，還是得看全球景氣復甦力道情況如何。（編輯：楊凱翔）1081129

由於中國打壓，中港片與影人都不參加，本屆金馬獎辦得有些寂寞，未見魚茂競姿的熱度，未免電影人聚會取暖之慨，但如果國片作品量滿溢，又何必在乎中國抵制！看到得獎的電影人，樂乎乎熱呼呼，真令人感心，尤其終身成就奬的王童，其寫實與美學的融匯，自比農夫，感謝前輩，提攜後進，意義深遠。可是我們不能這樣取暖就罷，就像得兩大獎的《陽光普照》導演鍾孟宏講的精神，再怎麼困難，就是要拍，《陽光普照》也穿過資金困難，終於順利航行。可是我們的環境，不能讓電影人持續寂寞，不能只有少少的電影科系，不能還是停留在王童回憶的感謝父母，當初不怕他學藝術沒飯吃狀態，我們的社會環境已經多元，許多學藝術的，還是有這種顧慮，隨著科技發達，影視觀眾被電腦與手機吸走很多，但是戲院還是各憑本事在經營，因為在戲院的臨場感覺，電腦與手機不能取代。大家都知道電影的文化力量，但是多年來，政府對電影界的輔助，看來都只有輔導金，而有些錢的挹注，環境沒有改善形成互動，電影人還是容易寂寞與走向互相取暖的，政府實在不能再輕忽電影力了。電影雖為藝術，製作技術繁密，實為藝術與科學之融合，一般人嘆為觀止，真要親近與接觸電影製作是不容易的，這就造成觀眾人口成長不易，如果我們能夠有如電影社區大學這樣，在裡面開各種學程，除導演編劇演員攝影美術等外，也教電學、光學等科學介紹，甚至因電影內容無所不包，社會學、哲學、詩都可放入，如此，電影社區大學將是推動電影業的有力燈塔，除了培養這行業的初步人才外，沒有從事這行業的人也必將是水平更高的觀眾群。總之，種子的灑播很重要，相信像王童導演眼見老成凋謝，做為資深農夫，他領獎的意義，更在能夠大幅度的推動台灣電影啊，這是任何負責任的電影人共同的心聲啊。 ※作者從事自由業更多上報內容：

記者邱于倫／綜合報導白家綺去年與小5歲的男星吳東諺閃婚，婚後隨即產下一子「小肚臍」，產後的她積極甩肉復出，日前白家綺甩肉18公斤火辣回歸，也表示自己已經瘦回生產前的體重，相當滿意，30日出席歌手楊蒨時的婚禮，身為好友的白家綺坦言替女方相當開心，也大讚楊蒨時是一個非常溫暖的女孩。另外也曝光與老公生完小孩之後的相處狀況，爆料「其實我覺得吳東諺變心了！」白家綺接受本網專訪時表示，現在已經瘦身成功，也回到原先跟胡瓜主持的節目，不過對於戲劇拍攝坦言停擺中「主要就是希望可以先有時間照顧小孩，花多點時間陪伴兒子的生活。」而吳東諺也回到工作崗位，在三立台劇《炮仔聲》中有精湛演出，不過對於有小孩之後的生活，白家綺竟有些不滿表示「老公把全部精力都放在兒子身上，看到他就超開心！」甚至還提出希望可以把小孩放在兩人中間一起睡覺的要求。聽到老婆這樣的抱怨，吳東諺趕緊澄清「沒有沒有！」無奈表示本來對小孩跟對大人的反應就不太一樣「我可能看小孩就是嘴巴會裂到耳朵，但看老婆就是一般的笑容！」至於吳東諺在戲中似乎也有不少親密鏡頭，白家綺看到會不會生氣？白家綺先自首「之前老公有不小心看到我跟傅子純的吻戲，本來不讓他看的！」一旁的吳東諺則是很坦然，表示既然都是明星，結婚前都知道這種狀況無可避免，所以不會太擔心，相當大器。更多三立新聞網報導交往一個月就閃婚！女星嘆「手都沒牽過」卻發現自己像巫婆「還有3個願望想要實現！」高以翔這段影片…彷彿歷歷在目許孟哲都結婚自己依然單身！張艾亞分手2年療傷 悲吐心酸不要有下一個高以翔！醫師公布「過勞檢測量表」你中了幾項

娛樂中心／綜合報導2019歐洲大陸小姐世界區賽事（2019 Miss Europe Continental in the World）本月19日在義大利那不勒斯展開，有「牙醫界林志玲」之稱號的美女醫生劉芷伊受邀代表台灣參加比賽，獲頒氣質小姐（miss elegance ）殊榮，她表示：「真的非常開心及感謝，有這一次機會，能受邀至義大利受訓。」當聽到主辦單位喊出「台灣」，讓她覺得非常為國爭光。今年邁入第七屆的歐洲大陸小姐，今年主辦單位特別擴大比賽，讓全球各個國家佳麗都可以報名參選，共有80個國家，上百位佳麗參加，該賽於24日結束，這次冠軍分別由墨西哥、巴西的佳麗獲得冠、亞軍，劉芷伊則獲頒「氣質小姐」獎項。劉芷伊表示，主辦方對著全場觀眾用英文說出：「55 號，台灣。」那個時候她內心激動不已，覺得非常開心也非常驕傲，自己能夠以台灣代表的身份走在全場歐洲觀眾的眼前，覺得最開心的是比賽過程「明明是彼此競爭，卻看到各國的佳麗，能彼此真誠對待、相互扶持、幫忙。」她還表示甚至比賽前一刻，都可以看到大家在互相幫忙穿衣服，拉衣服「像我比賽的禮服因故太大不夠合身, 出場前一刻, 其他的女孩都在努力幫我把禮服往上拉, 免得我的衣服掉下來。」這趟劉芷伊收穫滿滿也結交了許多異國好友，更約定以後將一起到彼此國家旅遊作客。更多三立新聞網報導「彩券女神」愛語莎曝寫真影片 加碼這樣送寫真超猛！美食街赫見「背殺妹」飄仙氣排隊買餐 竟是知名廣告女主角爆乳「躺床妹」傢具店被神到 網友直喊：這車頭燈可以！咖啡廳驚見「紅絲襪妹」 櫥窗視角「凍未條」竟是選美佳麗