【早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】面對武漢肺炎 如何做好居家防護? 才沒幾天,武漢肺炎的疫情如雪球般越滾越大,口罩和酒精等防護消毒用品更是一物難求,而民眾除了出門戴口罩、勤洗手,居家防護還可以怎麼做呢? 樓醫師建議,一般大眾可多補充維他命C。樓醫師舉例說明,今年春節前,一名12歲患者高燒不退,經診斷是一般感冒,他讓這位患者每天吃6克維他命C(早中晚各2克),第二天就退燒了。 「因為維他命C,可以抗氧化、抗發炎、抗病毒、抗菌(提高免疫力),且可以緩解感冒症狀。如果是一般人,其實一天服用3克,就可以達到很好的防護效果。」樓醫師說。 目前也確認武漢肺炎是透過飛沫傳染與接觸傳染,除了正確穿脫口罩、勤洗手之外,居家的消毒防護也很重要;針對一時買不到酒精做居家消毒的人,樓醫師建議大家可用綠茶漱口,然後用便宜的茶葉煮水來做居家消毒擦拭,日本靜岡縣立大學研究已經證實,茶葉中的兒茶素可以在流感病毒被人體吸收前先阻擋下來,紅茶多酚亦能有效弱化病毒進入人體細胞。像是2019年日本流感大爆發時,靜岡縣小學得流感的機率比其他城市低一半,就是因為靜岡的小學都會用綠茶讓小朋友漱口跟洗手的緣故。 樓醫師呼籲,面對這世界級瘟疫不必慌張,做好外出與居家防護,提升免疫力,疾病自然遠離。 《樓醫師建議居家防護三步驟》作者簡介:樓中亮 醫師,南京中醫藥大學醫學博士,「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,樓中亮中醫預防保健網創辦人,現任「樓中亮中醫體系」院長。  樓中亮中醫預防保健網 Facebook、  樓中亮中醫預防保健教室、  樓中亮醫師youtube影音頻道 輕鬆防疫,名中醫教你居家防護三步驟! 【武漢肺炎/不斷更新】第24例接觸史曝光,未能確認是否「社區傳播」原文引自:名中醫教你防疫不慌張!綠茶漱口、3克維生素C自備防護罩 延伸閱讀:>>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】


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