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網球起源於12世紀法國，是世界上最受熱門的運動之一，四大網球公開賽也是體育圈內的重要盛事；澳洲網球公開賽日前落幕，來自台灣的謝淑薇以及詹詠然、詹皓晴姊妹都順利打入女子雙打的準決賽，謝淑薇更晉級到決賽，最終拿下亞軍。   本周全國廣播《空中荃運會》邀請到在2013、2015年全運會獲得網球團體金牌，世界青少年排名最高87名，現在也擔任專業網球教練的何智仁，來到節目與聽眾分享他從職業選手轉戰教練的過程與體悟，以及網球運動的迷人之處。   聊到著名的四大網球公開賽，何智仁說，四場比賽的環境狀況各有不同，像是英國溫布頓錦標賽，由於是草地場地，選手會更專注在發球決勝負，而法國網球公開賽則是紅土場地，所以可能會有更多雙方激烈廝殺的場面。能夠在四大賽事都奪冠、達成大滿貫，代表這位選手在各種場地都能發揮，可說是網球技藝的登峰造極。   「網球其實是很理性的運動，到場上後就是要不斷的分析情勢，尋找決勝的機會。」何智仁說。   回想過去，何智仁說自己打網球的時機比較晚，大約十歲左右才開始練球，而且當時的情緒較不內斂，會展現在擊球上面，因此容易被對手看透，後來藉由心理師的協助才逐漸改善。   談到出國比賽的經驗與體會，何智仁說，因為不像棒球等團隊運動，選手總是集體行動，對網球選手來說，最困難的不是比賽本身，而是得自己買機票、訂飯店、查詢交通資訊等等，在承受比賽壓力時，還要處理這些瑣碎的事務，但他也表示，面對這些挑戰的確能讓人更加成熟穩重。   回想曾經面臨過的挫折，何智仁提到，因自己開始練球的時間比較晚，對於許多要求「手感」的擊球動作比較生疏而感到沮喪，後來花了近半年的時間私下苦練，才逐漸掌握要領。他特別說到，自己的手腕跟腳踝都受過傷，還曾認為自己撐得住而忍耐傷痛繼續訓練，後來才了解到運動傷害必須嚴肅面對，還好當時沒有造成二次傷害。   「網球運動最迷人的，就是球場上選手對峙，用盡心力想要奪下這一分的專注與拚勁。」何智仁說。   何智仁說，他很喜歡巨石強森說的「專注訓練」，也就是在訓練時專心一志，認真的感受當下的動作與自己的身體，他也將這個習慣延伸到日常生活的每一件事上，用更細膩的角度來看待身邊的世界。在日常嗜好方面，何智仁也提到，他喜歡讀書，透過閱讀來認識偉大的運動員，瞭解他們面對困境的解決方式與因應之道，作為自己參考與學習的對象。   何智仁非常感謝當時幫助自己的心理師，除了情緒控管之外，心理師也教導他許多影響人生的觀念和習慣，例如每天寫訓練日誌，可以幫助自己回顧訓練時遇到的問題、寫下自我評分，並立下對明天的期望，透過這個過程可以對自己有更深的了解。   「身為教練要鼓勵選手，最重要的是聽到他們內心的聲音。」何智仁表示。   對於擔任教練後的感觸，何智仁提到，基於生活等現實考量，教練的工作不見得穩定，他希望透過建立教練之間的聯繫平台，讓人才的培育不間斷，避免教練有心教導卻屈就現實經費壓力，導致選手的訓練半途而廢。   有關臺灣網球運動的表現，何智仁認為，臺灣雖然網球人口不多，也沒有豐沛的資源，但在網球賽事的表現已經算是亞洲國家中非常好的，很有發展機會。而未來的展望，何智仁說，身為教練，當然希望能夠培育更多的網球人才，讓自己的學生能夠以網球作為志業、順利地往職業選手發展。   （記者陳軒北 臺中報導） 更多精彩的專訪內容，請鎖定本周日02/09下午一點全國廣播FM106.1《空中荃運會》節目。

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